Wenn Sie eine Sache am Abend ändern, verbessern sich Noten Ihres Kindes

Kurze Nächte, müde Köpfe, schlechtere Noten – Schlafmangel trifft viele Jugendliche. Eine neue Studie zeigt nun, wie sich mit einfachen Regeln für den Abend nicht nur der Schlaf, sondern auch die Leistungen verbessern lassen.